自己啓発_マインド/メンタル

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自分の人生を生きるためには

自分の人生を生きるにはどんな方法があるのか気になる人は多いのではないのでしょうか。あるいは、自分に人生はこれでいいのか?謎の不安や惨めさを感じることも時々あるかもしれません。自分の人生を自分で決められないという人は日常をつまらなく感じたり、仕事や恋愛での悩みが多いようです。簡単に解説します。
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目標達成を簡単にするには

ビジネス、勉強、ダイエット、運動。そのほかにも目標達成はより豊かな人生のためには欠かせません。それを簡単にするコツがあったんです。目標を追うプロセスで挫折してしまう人に欠けている考え方、技術とは?モチベーション、やる気に左右されにくくする方法とは?大谷選手も使うおすすめの方法を共有します。
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ミニマリストになるメリット

ミニマリストって増えてきていますよなね。本屋でも関連する本が結構あります。でもなぜミニマリストを目指すのでしょうか。メリットにはどんなものがあるのか。簡単に言えば、幸せな生き方、働き方を手にいれやすくなるということです。年収、社会的地位は関係ありません。
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無気力な時の対処法

仕事、読書、家事、育児、勉強とやる気が起きない無気力な状態になることってありますよね。そんな時にはどうすればいいのか。オススメしたいコツと対処方法を共有します。とても簡単でストレスなく改善できます。これを実践するだけで、ズボラでぐうたらな自分にお別れできます!
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自己肯定感を上げるコツ

自己肯定感が低いという悩みはありませんか?メンタルやモチベーション、努力成果、ストレスにも影響すると言われるこの問題。自己肯定感を上げるにはどうしたらいいのか?その方法がわからない、自己肯定感が低い原因がわからない。という人にひとつの簡単なコツを共有します。
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メンタルを安定させるにはどうすればいいのか?

メンタルってすぐに崩れてしまって嫌になりますよね。私もそうです。豆腐メンタルの持ち主です。どうしたらそんなメンタルと上手く付き合って、幸せな生き方、働き方ができるでしょうか?私は色々と考えて、皆さんにオススメできる方法に辿り着きました。
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嫌なことを引きずってしまう。どうすればよいのか?

学校や会社で説教されたり、何かミスしてしまったり、嫌なことって常に近くに潜んでいますよね。それを引きずってしまって苦しいと悩んでいる方も多いはずです。私も繊細なので、よくそんな気持ちになります。これにどう向き合えば、幸せに生きられるのか?