自分の人生を生きるためには

自己啓発_マインド/メンタル

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自分の人生なのに…

自分の人生なのに自分らしく生きられていない

そんな悩みを一度は持ったことがあるでしょう。

私も何度もあります。

人生に対する漠然とした焦りや不安はこれが原因かもしれません。

でも、大丈夫です。解消するための方法を共有します!



自分の人生を生きるために必要なこと

自分の人生を生きるために必要なこと。

それは、他人と比較する回数を減らそうとすることです。

現代社会において、競争は成長のためには欠かせません。

しかし、他者と比較し過ぎることは精神衛生上良くない場合があります。



なぜそれが必要なのか

もちろん、他者と比較して自分の成長に繋げるならば、それはいいことです。

しかし、私の日常にあった他者との比較はあまりいい方向には結びついていませんでした。

他人と比べて自分が少しでも負けていると感じれば、大袈裟に落ち込み、

勝っていたとしてもまだまだだ、となぜか自分を追い込む。

その繰り返しでした。

しかし、このような他人基準の自己評価をやめてしまえば、常にあなたはベストの状態です。

こうして、他人に左右されない自分の人生に近づくことができるのです。

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具体例

例えば、SNSではいろんな人の生活がのぞけます。

それに映り込むその人の持ち物や華やかな暮らしぶりを簡単に見ることができるんです。

そして自分の生活と比較して惨めな気持ちになります。

他人の生活を見てみたいという好奇心を満たす代わりに、あなたは惨めな感情を手に入れることになります。

上には上がいるもので、常に敗北感を味わうことでしょう。



自分らしく生きていこう!

今日からは、自分の人生を手放すようなことはやめましょう。

他人と比較して落ち込むために費やしていた時間自分の人生を充実させるために使いましょう。

そうするだけで、自分の人生を生きることができるでしょう。



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